Pilih kecederaan anda dan mulakan pelan rawatan berbilang minggu anda hari ini!
Langkah pertama ialah mencari kecederaan anda dan klik pada butang 'Rawatan Mula'. Dengan memulakan pelan rawatan, anda mendapat akses kepada pelbagai latihan dengan arahan, imej, dan video HD.
Sebaik sahaja anda memulakan pelan rawatan, anda akan dinasihatkan berapa kali melakukan senaman dan berapa hari untuk melakukannya. Anda boleh menjejaki peningkatan anda dan memantau kemajuan anda.
Selepas melengkapkan rancangan senaman anda, anda perlu berasa lebih baik! Anda boleh menghantar maklum balas kepada pengamal perubatan anda atau berkongsi pengalaman anda di media sosial.